Ein Sparglas voller Muskelreserve. Je geringer die Griffkraft, desto leerer das Glas und desto höher das relative Sterberisiko laut PURE-Studie. voll leer Deine Muskelreserve ±0 % relatives Sterberisiko (alle Ursachen) Herz-Kreislauf: ±0 %
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Grundlage: PURE-Studie mit rund 140.000 Menschen aus 17 Ländern. Pro 5 kg geringerer Griffkraft stieg das Sterberisiko um 16 %, das Herz-Kreislauf-Sterberisiko um 17 %. Beobachtungsdaten: Die Griffkraft steht stellvertretend für deine gesamte Muskelkraft. Die Einzahlungen sind vereinfacht dargestellt: Jede steht symbolisch für 5 kg mehr Griffkraft.