Woher deine Energie kommt
Das Kraftwerk deiner Zellen
Mitochondrien erzeugen aus Zucker Energie (ATP). Ohne Sauerstoff und Nährstoff-Bausteine nur 2 ATP pro Zuckermolekül, mit Sauerstoff und allen Bausteinen 28 ATP. Interaktives Schaubild mit Umschalter zwischen Nährstoffmangel und guter Versorgung. Bausteine & O₂ Sauerstoff (O₂) Eisen · B12 · Folsäure Coenzym Q10 Magnesium · B2 · B3 Carnitin Mitochondrium – Kraftwerk der Zelle Energie-Ausbeute (ATP) 2 ATP pro Zucker Wie du dich fühlst erschöpft, ständig müde
Bausteine fehlen: Ohne Sauerstoff und Nährstoffe laufen deine Zellen auf Sparflamme – aus einem Zuckermolekül entstehen nur 2 ATP. Das Ergebnis spürst du als Dauermüdigkeit.
Aus einem Glucosemolekül entstehen ohne Sauerstoff 2 ATP, mit Sauerstoff in den Mitochondrien 28 ATP (Heck & Bartmus 2022). Schematisch.