Die Bandscheibe wirkt wie ein Schwamm: Unter Belastung presst sie Abfallstoffe heraus, bei Entlastung saugt sie Nährstoffe an. Erst der Wechsel durch Bewegung versorgt sie.
Entlastung – Nährstoffe rein
Nährstoffe & Flüssigkeit Abfallstoffe

Die Bandscheibe hat keine eigene Blutversorgung. Sie wird wie ein Schwamm versorgt: Erst der Wechsel aus Be- und Entlastung pumpt Nährstoffe hinein und Abfall heraus. Genau diesen Pump-Effekt löst Bewegung aus.