Tageslicht in der Mitte Deutschlands (≈ 50° N)
Im Dezember hast du rund 8,5 Stunden weniger Licht als im Juni
Tageslänge in Stunden Serotonin-Umsatz im Gehirn (schematisch)
Tageslänge pro Monat in der Mitte Deutschlands und schematischer Serotonin-Umsatz im Gehirn WINTERBLUES-ZONE · UNTER 10 STUNDEN

Tageslänge berechnet für 50,5° N (Monatsmitte, inkl. Dämmerungskorrektur). Serotonin-Kurve schematisch: Forscher fanden den Serotonin-Umsatz des Gehirns im Winter am niedrigsten und direkt gekoppelt an die Dauer hellen Sonnenlichts (Lambert et al., Lancet 2002).